다이어트 일기
01월 14일 (음식 1280kcal)
LCK416
- 2016.01.14 23:34
- 35
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아침식사 : 312kcal (24.38%)
| 강낭콩 | 156kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 건국우유 흰우유 | 65kcal |
점심식사 : 136kcal (10.63%)
| 가래떡 | 52kcal |
| [요플레] 요파 베이직 | 60kcal |
| 아마씨 | 24kcal |
저녁식사 : 832kcal (65.00%)
| 사과 | 57kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 닭가슴살 | 327kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 (부드러운 찌개용) | 142kcal |
| 딸기 | 40kcal |
| 방울토마토 | 48kcal |
| 레드파프리카 | 12kcal |
| 오렌지파프리카 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 44kcal |
| 무채김치 | 31kcal |
| 가래떡 | 52kcal |
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