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저녁 식단

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아카이시즈쿠

 1 18 1 1 1 1 1 1
  • 2017.07.04 18:15
  • 166
  • 4

저녁 식단

닭가슴살 200g, 치즈 1장, 대파 소량, 양파 소량,
통깨약간, 케첩, 머스타드 소스

※ 총칼로리 : 340~350kcal (± 10)

포만감 듬뿍~ ^^

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  • 정석
    펀펀한여자 2017.07.05 01:04

    와 이거저도해봐야겠어요 완전맛있어보여요!ㅎㅎ

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  • 초보
    Bangtangah 2017.07.04 23:01

    아!!!닭가슴살에 치즈를 얹어먹어도 괜찮겠네요~^^

    답글
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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.04 19:14

    시란13 네 ㅎㅎ 하루식단의 부족한 단백질양을 이 식단으로 가득 채워주는 거 같아요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    마마맛 2017.07.04 19:11

    간단하게 단백질 빵빵한 식단이네요 ㅎㅎ

    답글
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2017.07.04 조회수 : 36
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