다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 늘었어요ㅡㄴㆍ
행복1937
- 2017.07.04 20:17
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5월24일 72.6으로 시작해서 지난주 일요일 66이였거든요.
근데 월요일 66.2로 늘었어요.ㅠ 오늘도 66.2구요.
치팅데이도 없이 하고있구요. 일요일 저녁만 외식하는데.. 6시전에 먹고..
갈비먹어도 7쌈정도먹고 끝..지난주는 뼈다귀해장국에 뼈2개랑 우거지만 건져먹었는데..늘었네요ㅠ 근육이 늘어그럴수도 있는건가요? 다이어트시작하고 몸무게 늘어난건 처음이라..ㅠ
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근육이 늘었거나
평소보다 물을많이 먹었거나
대변이나 소변이 쌓였거나
체중계의 정확도 문제일 확률이있습니다
무엇보다 확실한건 살이 찐건 절대아니란겁니다
걱정하지마시고 멀리보세요
겨우 이삼백 그람에 멘탈흔들리지마시고
하던대로 꾸준히 인내하세요
몇달후 당신은 분명히 지금과다릅니다
화이팅!
저도 식단 운동 꾸준히 하고있는데 ㅇ.5~1키로씩 몸무게 늘어날때 있어용. 한번에 뽝뽝! 내려가는게 아니라 예를들어 50키로까지 뺐는데 다음에 50.5키로가 되었다가 50.2 👉 50.1 👉 49.5 👉50.0 👉 49.3 이런식으로 계속 변동은 있지만 어쨌던 최하로 내려가는 몸무게는 점점 작아지더라구요ㅎㅎ 너무 신경쓰지마시고 꾸준히 하시면 계속 몸무게 변화있을거예요!
근육량이 늘었을거에요
그럴땐 사진 찍어서 비교해보심 단번에 아실거에요~^^