다이어트 일기
07월 04일 (음식 1335kcal, 운동 360kcal)
zzetzz
- 2017.07.04 21:56
- 34
- 0
내일도 오늘처럼만 꾸준히 😀😀😀
칭찬해 ㅡ👏
- 음식
- 운동
1335/ 1316
360/ 219
성공
(122)
아침식사 : 431kcal (32.28%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [카페베네]블루베리요거트스무디 | 243kcal |
점심식사 : 441kcal (33.03%)
점심도 소식합시다!
| 쌀밥 | 77kcal |
| 가지냉국 | 41kcal |
| 김치제육볶음 | 158kcal |
| 애호박볶음 | 45kcal |
| 동그랑땡 | 120kcal |
저녁식사 : 463kcal (34.68%)
오늘은 간단히!?
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 115kcal |
| 블루베리 | 160kcal |
운동 : 360kcal
저녁에 자전거 자주탑시다!????
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 자전거 타기 | 198kcal |
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