7.5. 수요일 아침
겨울아줌마
아침 공복운동..스트레칭 마일리언니의 식스팩만들기식단은단백질쉐이크(우유+엑티비아)사과반쪽 계란후라이 조금
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
-달냥이- 다신샆에서 시크릿포뮬러 구입했어요..일단 싸서 ㅋ
단백질 쉐이크 어떤제품 드세요? 저도 식단이 영 부실해서 살이 안빠지나 싶어서 단백질 쉐이크 알아보고 있거든요ㅜ
07월 04일 (음식 2552kcal, 운동 79kcal)
7/4일 기록
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
-달냥이- 다신샆에서 시크릿포뮬러 구입했어요..일단 싸서 ㅋ
단백질 쉐이크 어떤제품 드세요? 저도 식단이 영 부실해서 살이 안빠지나 싶어서 단백질 쉐이크 알아보고 있거든요ㅜ