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다이어트 일기

07월 04일 (음식 2552kcal, 운동 79kcal)

다신등급

soya0225

  • 2017.07.05 08:17
  • 63
  • 0

밤에 술만 안마셨어도 성공인데...ㅜㅜ
술 마시기 위해서 식단 조절한게 아니라고...ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

2552/ 1348

79.7000003/ 225

실패
(1349)

아침식사 : 130kcal (5.09%)
연두부 45kcal
[요플레] 플레인 85kcal

점심식사 : 348kcal (13.64%)
[요플레] 플레인 85kcal
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
오이 18kcal
파프리카 5kcal
찐고구마 195kcal

저녁식사 : 563kcal (22.06%)
멸치국물 65kcal
시금치나물 54kcal
김밥 444kcal

야식 : 1,511kcal (59.21%)

7시반. 10시반.

흑미밥 73kcal
마파두부 72kcal
치킨 996kcal
생맥주 370kcal

운동 : 80kcal
플랭크 7kcal
0704 다신트레이너 73kcal
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