다이어트를 열심히 하고있었던 1인입니다!

5월 중순에 162/67... 상 돼지를 찍고 이러면 안되겠다 싶어서 열심히 운동해서 6월 30일에 163/61.7까지 찍었다가....

갑자기 우울해지고 암것도 하기 싫어서 4일동안 집에서 폭풍흡입하고 누워만 있었더니...... 몸무게가 63.9까지 올랐네요...


다시 마음을 잡고 운동을 해볼려고 가입했습니다ㅠ

급하게 오른 몸무게를 빼기위해서 전 깔라만시 디톡스를 할 예정이고 수목금은 거의 단식하면서 운동할 예정이에요 ㅜ

일단은 2주동안 50키로때로 내려가는게 목표구요!

도전다이어트는 점핑잭, 2L물 마시기, 다리라인, 슬림한팔, 복근만들기, 플랭크를 하고있다가.... 도전 실패로 다시 도전입니다!

또 점핑운동을 다니고 있어서 월수금은 점핑 화목은 근력운동을 하고있어요!!

다시 빡세게 운동해서... 다이어터로 돌아가보겠습니다ㅜ

전 하루 운동과 먹은 식단 올릴 예정이에요~~

다들 열심히 해서 앞자리수 60에서 50으로 바꿔봐요!