다이어트 일기
운동1일차
지니미르
- 2017.07.05 13:09
- 98
- 2
운동하고는 담 쌓고 살았는데 ㅜㅜ 너무 기운이 없구 정말 걷는것도 힘들어서 이러다 죽을거 같아서 ㅠㅠ 오늘 집앞 소규모짐에 등록했어요.
오십분 수업에 중간 이십분 정도 써킷트레이닝 했는데 진짜 숨이 턱턱 막히더라구요. 런지는 반의 반 따라한거 같네요.
십주 등록했는데 진짜 건강해지고 싶어요. 열심히 해보고 싶네요.
20170704 인바디 161.1/58.2/근육량17.9/체지방24.2 무려 체지방율 41.7% 의 어마어마한 수치로 운동 시작합니다.
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여자분이셔서 체지방이 좀 높게 나오신것 같아요 신경쓰지마시고 운동화이팅!!
몸무게는 제가 30킬로그램더많은데 체지방율은 저보다 높으시군요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅해봅시다 ! 운동머무무리하지마세요 천천히 하다보면 점점더 본인스스로가 더더더를 원합니다