다이어트 일기
07월 04일 (음식 1075kcal, 운동 1031kcal)
난폭
- 2017.07.05 13:56
- 64
- 0
마트서 한번사본 찜닭통조림 의외로 존맛?!
- 음식
- 운동
1075/ 800
1031/ 387
성공
(369)
아침식사 : 322kcal (29.95%)
| 안동찜닭 | 240kcal |
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 | 82kcal |
점심식사 : 220kcal (20.47%)
| 메밀소바 | 220kcal |
오후 간식 : 260kcal (24.19%)
| 머슬팜 컴뱃 100%웨이 | 120kcal |
| [트레이더스] 저지방우유 | 140kcal |
저녁식사 : 105kcal (9.77%)
| [풀무원] 풀아임리얼스트로베리 | 105kcal |
야식 : 168kcal (15.63%)
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 | 75kcal |
운동 : 1,031kcal
| 크런치 | 50kcal |
| 사이드크런치 | 64kcal |
| 레그레이즈 | 84kcal |
| 레그프레스 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 323kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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