제가 우연히 글을보다 미루면할것같냐 님 글을 여러게 봤는데요ㅜ
먹으면 찐다 혹은 망했다는 생각부터 내려놔야할 것 같아요...
저도 급격히 살빼고 지금 후유증 장난 아니거든요..탈모에 생리도 안하고 저혈압에.. 건강 다 상하면 다이어트 하고 싶어도 못해요..
뭔가 다른것에 집중할 수 있는걸 찾아보시고 먹는걸로 보상하지마시구요
오늘 먹었으면 그걸로 끝내고 내일 열심히하면 금방돌아올거야라고 계속 끊임없이 자기를 격려해주세요ㅜㅜ
진짜 뇌가 생각을 지배하면 끝없이 좌절하게 되더라구요..

뿡뿡이뿡 큰관심감사드려요ㅜㅜ! 오늘은 바빠서 좌절할틈도 없었네요..ㅎ혼자있게되면 심해지지만ㅠ이따밤에도 마음편하게 먹도록 노력할게요!

미루면할것같냐 어제 오늘 괜찮으셨나요?
혹시나 좌절하셨다면 미루면님은 너무 잘하구 계시고 잘 버티고 계시다는 것만해도 대단한것 같아요!
저라면 계속 무너지기만 했을텐데 어제 망했다면 오늘 위로해주시구 오늘 망했다면 내일 또 힘차게 달릴의지만 있다면 성공하실거에요^^

뿡뿡이뿡 우와너무감사드립니다!ㅜㅜ힘낼게용!

미루면할것같냐 진짜 잘하구계셔요..
저도 예전에 한참 다이어트 했을때 그러고 20키로 요요가왔어요..찌고나니 사람들의 시선과 몸도 무겁고 피부 다 망가졌는데..
저는 몇년 걸려서 돌아왔네요..
미루면님은 급찐살이니까 금방 빠질거에요! 되도록 체중계는 멀리하시구요! 음식무게여서 저렇게 쪘구나 생각하시고 팍 줄이지 마시고 운동과함께 해보셔요! 계속 응원할게요

비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.

뿡뿡이뿡 넵조언감사합니다ㅜㅜ

비밀 댓글 입니다.