20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7월 5일 일기
풍백소아
- 2017.07.05 22:23
- 30
- 3
오늘은 정말 운동하기가 너무 싫었는데 이 바득바득 갈면서 결국 운동했어요. 지금 운동이 나중에 좋은 결과로 돌아오길!!
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요즘 덥고 습하니 하루를 지내는 것만으로 지쳐서 운동이 부쩍 힘든것 같아요 ㅠ 그래도 하루하루 이겨내다보면 언젠가 승리의 웃음을~~ 오늘도 화이팅입니다 ㅎㅎ
마자여 운동하기 싫은 날..😂 그래도 하시구 뿌듯하셨겠어용!!
운동하기 싫을 때 있죠 ㅠㅠ 그런데도 운동하시다니 대단해요😆👍 꼭 좋은 결과로 돌아올 거예요!
근데 점심때 라면 드셨네요😢 가끔 라면이 먹고 싶을 때도 있죠 ㅎㅎ 식이를 할 때 단백질에 조금 더 신경써서 드시면 더 좋을 것 같아요! 단백질을 잘 섭취해야 근손실이 없대요 ㅎㅎ