다이어트 일기
01월 15일 (음식 1046kcal, 운동 240kcal)
띵깡여쉬
- 2016.01.15 06:15
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아침식사 : 373kcal (35.66%)
| 쌀밥 | 141kcal |
| 계란국 | 149kcal |
| 소고기무국 | 26kcal |
| 시금치나물 | 12kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 도라지무침 | 18kcal |
| 어묵양파볶음 | 24kcal |
저녁식사 : 493kcal (47.13%)
| 바나나 | 32kcal |
| 농심 짜왕 | 451kcal |
| 깍두기 | 9kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
간식 : 180kcal (17.21%)
| 설탕커피 | 53kcal |
| 우유 | 72kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 | 240kcal |
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