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[다신 8기] 식단관리반

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

다신등급

흐핫!!

 1 1 4 1 6 4 1 2 2 1 8 3
  • 2017.07.06 23:11
  • 127
  • 3

>4주차
헥헥 얼마 안남았어용!!

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

180도 회전하기!!


>식단/운동

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

[다신 8기 필수미션 7/6(목) 완료]

개인 도전들 다 끝나고 이제 유산소 위주로 다신 8기 끝날때까지 가려고 했는데
그동안 겨우겨우 횟수 올려놓고 적응해둔터라 웨이트를 아예 안하자니 ㅠ 찜찜해서 그냥 다시시작하는 처음부분
해주고 있네용 ㅋㅋ
웨이트가 확 줄어서 인지 복부에 언뜻11자가 보이고 있었는데 하루만에 없어진듯한 느낌이에요 ㅠ ㅠ 흐엉엉
보였다 안보였다 ㅠ ㅠ 불안불안 ㅠ


유산소로 만보걷기 하려는데 요새 장마 ㅠ 비가 오락가락 ㅠ ㅠ하네용 ㅠ ㅠ

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  • 지존
    mementomoriyun 2017.07.07 06:20

    활동량이 적다뇻!! 저 운동량으로 활동량 적다심 저는 어이하라고...
    진짜 얼마 안 남았네요

    답글
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  • 다신
    흐핫!! 2017.07.06 23:45

    프리스탈 에고고; 저는 활동량이 매우 적어서 ^^;기초대사량도 ㅠ ㅠ 매우 적고 ㅠ 한번 제한을 풀면 미친듯이 먹어대서용 ㅋㅋ 프리스탈님은 운동량도 어마어마하시니 당연히 섭취를 더하셔야 힘을 내시죵><

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2017.07.06 23:24

    수고하셨어요~*
    항상식단이저칼로리라첨엔걱정반이였는데~요즘은이렇게먹고포만감이있다고하니~따라해볼까하는생각도드네요~.^^

    답글
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