다이어트 일기
07월 07일 (음식 1773kcal, 운동 660kcal)
parksun
- 2017.07.07 21:42
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1773/ 2437
660/ 406
성공
(918)
아침식사 : 154kcal (8.69%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 212kcal (11.96%)
| 머슬몽키헬스보충제 | 212kcal |
점심식사 : 106kcal (5.98%)
| [꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 머슬 | 106kcal |
오후 간식 : 165kcal (9.31%)
| [롯데삼강] 빠삐코 | 165kcal |
저녁식사 : 1,136kcal (64.07%)
| 순대 | 134kcal |
| 채소튀김 | 214kcal |
| 닭갈비 | 41kcal |
| 돼지고기 | 118kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
| 김밥 | 79kcal |
| 비빔국수 | 106kcal |
| 팥빙수 | 93kcal |
| 아이스크림 | 93kcal |
| 닭갈비 | 84kcal |
운동 : 660kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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