다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 차이가 크게나요..
짱구머리
- 2017.07.07 21:44
- 168
- 4
오늘아침에 88.0kg 였어요!
근데 아침에 수박 먹고 점심 순대국 건더기만먹고 쥬씨 키바 먹고 집에와서 몸무게 쟀는데 89.3이더라고요..
저렇게먹엇는데 1키로쪄요??
어제도 아침몸무게 88.8 이엿는데
아침점심저녘먹고 저녘에1시간반 운동하고 재니까 89.4였어요
자고나니 1키로넘게 빠져있고..
하루에 이렇게차이나는걸수도있나요? 어디가 문제가있는건지 아님 저게 정상인건지..
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저녁 때 재는 몸무게는 아무 쓸모 없어요
음식 섭취, 물 섭취, 붓기 때문에도 체중이 늘거든요. 모두가 그래요.
그래서 체중은 아침에 일어나서 화장실
다녀온 후에 재라고 하는 거예요. 오늘부터 몸무게는 하루에 한번만 측정해보세요 ~
전 밥한끼만 일반식으로 제대로 먹어도 그만큼 찌는 걸요? 신기하게도 한끼먹고 책상에 앉아 가만히 공부하고 있으면 두세시간 안에 다시 빠지더라구요.
다행이에요ㅠ 식단에뭐가잘못되서 살이바로 찌는건가 걱정했는데 감사해요🤗🤗🤗🤗!잘알겠습니다!! 이제 한번만잴게요!!
정상입니다. 먹으면 몸안에 머물렀다 소화되고 배출되기까지 시간이 걸리잖아요^^ 너무 자주 재시면 강박와요. 아침에 일어나서 화장실 갔다온 공복무게로 한번씩만 재셔요~