[다신 8기 필수 미션 7(금)일 완료]
하루또하루
오늘 이옷 빨겁니다 낼은 다른 옷을 입고 운동을 해야겠어요 너무 오래입은것같아서....;; 하루하루 좀 자세가 좋아지고 느낌이 시원한것같아요 ㅎㅎ식단기상후:그린주스아침:오이점심:방울토마토스크램블저녁:혼합시리얼(초코링+흑미현미통곡물시리얼),아몬드브리즈
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도 그자세 다리.뒤로보내 잡는 그 자세..허벅지.쥐나서 여기.올라온 사진이 별로 없어여..ㅎㅎ
정말 식단 타이트하게 잘 지키셨네요. 전 오늘 또 한번 저녁에 무너졌답니다. 며칠만 참으면 되는 걸.😂 열흘 잘 해도 하루만 무너지면 도루묵인 식단. 너무 힘드네요.😂
하루또하루 네 ㅎㅎ그니까용~>_< 나날이 발전하니 뿌듯해요 ㅎㅎㅎㅎ
히마와링 역시 하다보니 느끼게되죠 그전엔 아프며ㄴ 그만두고해서 이러ㄴ 시원함 몰랐는데 ㅎㅎ
맞아요 ㅋㅋㅋ그 발 엉덩이 뒤로 보내고 발 잡는 자세 할때 발목도아프고 자세가 불편했는데 계속 하다보니 이제는 다리도 편하고 잘되더라규요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트실패하기싫어요 ㅠㅠㅠㅠ
30일 다리라인 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 그자세 다리.뒤로보내 잡는 그 자세..
허벅지.쥐나서 여기.올라온 사진이 별로 없어여..ㅎㅎ
정말 식단 타이트하게 잘 지키셨네요. 전 오늘 또 한번 저녁에 무너졌답니다. 며칠만 참으면 되는 걸.😂 열흘 잘 해도 하루만 무너지면 도루묵인 식단. 너무 힘드네요.😂
하루또하루 네 ㅎㅎ그니까용~>_< 나날이 발전하니 뿌듯해요 ㅎㅎㅎㅎ
히마와링 역시 하다보니 느끼게되죠 그전엔 아프며ㄴ 그만두고해서 이러ㄴ 시원함 몰랐는데 ㅎㅎ
맞아요 ㅋㅋㅋ그 발 엉덩이 뒤로 보내고 발 잡는 자세 할때 발목도아프고 자세가 불편했는데 계속 하다보니 이제는 다리도 편하고 잘되더라규요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ