다이어트 일기
01월 15일 (음식 2512kcal, 운동 636kcal)
몽실이보미
- 2016.01.15 08:11
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아침식사 : 169kcal (6.73%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 | 89kcal |
| 배추 | 2kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 홍차 | 2kcal |
점심식사 : 675kcal (26.87%)
| 콩나물김치국 | 221kcal |
| 잡곡밥 | 446kcal |
| 깻잎김치 | 8kcal |
저녁식사 : 1,668kcal (66.40%)
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 카스맥주 | 222kcal |
| 생맥주 | 190kcal |
| 아구찜 | 233kcal |
| 야채볶음밥 | 387kcal |
| 양배추샐러드 | 560kcal |
운동 : 636kcal
| 전신운동 | 114kcal |
| 보통 걷기 | 522kcal |
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