20대 다이어터
금요일!
사과가쿵
- 2017.07.08 00:47
- 24
- 2
오늘 아침에 회사 팀내 이벤트가 잇어서 맥모닝으로 시작햇어요~~ 점심엔 감자, 파프리카 먹고 중간엔 간식으로 두부바나나쉐이크!
저녁엔 야구경기가 우천취소되서 ㅜㅠ 원래는 취소되면 바로 집오려구햇는데 같이간 일행들이 그렇게 꼬셔서 넘어가는 바람에 곱창집갓어요 흑흑 저 다이어트 도와준다고 껍데기를 시켜줫는데ㅋㅋㅋㅋ 곱창 너무 맛잇어보여서 몇개 집어먹엇네요ㅜㅜ
내일 일어나자마자 운동다녀올려구요!!
근데 주말아침엔 공복운동 하고싶은데 어디서 봣는데 공복운동은 30분이상 하면 근손실이 올수잇다구하더라구요ㅜㅜ 다들 그럼 30분이상은 안하나요??? 팁쥼주세요~~❤
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Himohimo ㅜㅜ 오늘 늦잠자서 공복운동은 못햇어요... 내일 해야지!!ㅎㅎㅎ 감사해요!!
사실 저는 아침에 아예 공복은 아닌 채로 해요. 운동하기 전에 커피 마시는 게 좋다고 해서 아메리카노랑 초코렛 작은거 두개 ...
파프리카랑 감자 짱짱 건강해보여요 수고하셨네용!👏👏