다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량관련 ㅡㅠ
Alak
- 2017.07.08 14:42
- 226
- 3
진짜 그램수까지 정확하게 재면서 기록하구 있는데 아침은 해독쥬스 점심은 닭가슴살 샐러드 과일 저녁두 샐러드에 고구마 조금정두 먹구여 운동은 스피닝다니구 집와서 홈트도 몇번하구요 이정도로 하면 사십대 진입할 수 있겟죠??ㅠ 몸무게가 잘 안줄더라구요
뱃살은 확실히 들어간게 보이는데 허벅지드 그대론가같꾸....정체기인가요ㅋㅋㅠ
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빠지고있는데요...?
그런데 하루에 500칼로리가 채안되는 섭취를 하고계시네요! 그렇게 평생하실게 아니라면 나중에 요요가 올 가능성이 클거같아요ㅠ
다이어트시작한지 5일밖에 안됬는데 정체기라뇨..
충분히 빠른속도로 감량중이신데?..