알통.. 도와주실분 있나요?
leelaine
현재 알통때문에 여자인데도 불과하고 다리가 엄청 두꺼워보여요, 그래서 바지도 못입고 짧은 치마를 입어서 조금이라도 다리가 길어보여, 얇아보이게 다니고 있는데요. 다이어트를 위해 운동을 하면 다리가 더 두꺼워질까 두려워요 :( 어떻게 하면 좋을까요?
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다리 알은 꾸준히 마사지해주시고 자기전에 L자 다리 아시져? 그거 매일하시면 금방풀립니당^^저도 다리알때매 운동할수록 더두꺼워보여서 걱정이엇는데 진짜 매순간 다리주무르시고 자기전에도 꼭 주무르시면 금방풀려용 ㅎㅎㅎ(특히 강하나 하체스트레칭 굳!! 부종 싹없어지고 다리가 흐믈해져요!!)
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스쿼트 몇세트 런지 몇세트 정도로는 어림도 없나봐요
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