운동정리
Dobby2
유산소 운동(40분)워밍업 1km 달리기사이클 30분쿨다운 5분 걷기웨이트 목록 (80분)등운동렛풀다운 15회 5세트시티드 로우 15회 3세트데드리프트 15회 5세트이두운동덤벨컬 15회 4세트해머컬 15회 3세트프리처컬 15회 1세트
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다이어트 황금기라는 생리직후..
30일 슬림한 팔 41일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.