다이어트 일기
01월 15일 (음식 2729kcal, 운동 472kcal)
몸짱행님
- 2016.01.15 09:05
- 41
- 0
아침식사 : 642kcal (23.53%)
| 잡곡밥 | 446kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 | 20kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 야채볶음 | 16kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| 멀티비타&미네날 | 5kcal |
점심식사 : 590kcal (21.62%)
| 배추김치 | 5kcal |
| 야채볶음 | 20kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
저녁식사 : 833kcal (30.52%)
| 계란후라이 | 86kcal |
| 잡곡밥 | 551kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 | 22kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 야채볶음 | 16kcal |
| 참기름 | 88kcal |
| 양조간장 | 9kcal |
| 참깨가루 | 56kcal |
간식 : 664kcal (24.33%)
| 삶은 계란 | 395kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 문어 | 74kcal |
운동 : 472kcal
| 이두운동 바벨컬 | 120kcal |
| 컨센트레이션 컬 | 60kcal |
| 해머컬 | 30kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 42kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 110kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 110kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기