다이어트 일기
07월 09일 (음식 1422kcal, 운동 182kcal)
정원이엄마
- 2017.07.09 20:44
- 26
- 0
주말폭식..물마시기도 잘안되는..주말 갖다던저버리고싶다ㅠ 성공을위한 운동하기ㅎ
- 음식
- 운동
1422/ 1521
182/ 254
성공
(27)
아침식사 : 267kcal (18.78%)
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 239kcal (16.81%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| [청정원] 강된장 | 35kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 87kcal (6.12%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
저녁식사 : 829kcal (58.30%)
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 고구마튀김 | 102kcal |
| 즉석떡볶이 | 505kcal |
| [롯데칠성] 미린다파인애플맛 | 85kcal |
| [노브랜드] 치킨너겟 | 75kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
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