다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 못할 때
유우유융
- 2017.07.09 21:49
- 71
- 1
큰 상처를 입어서 치료 중이라 병원에서 땀나는 운동 같은 걸 절대 하지말라고 하네요ㅠㅠ 다이어트 열심히 하고 잘 빠지고 있는 찰나에 속상하기도 하고...
땀이 안나도록 4키로로 걷기 운동이나, 스트레칭 정도만 하면서 먹는 양을 더 조절하려고 하는데(원래 아침 빵 반쪽, 점심 일반식 3/4, 저녁 바나나), 근육이 필요한 몸이라 유산소에 음식 줄이면 근육만 빠질까봐 너무 걱정스럽네요ㅠㅠ
어떻게 하면 좋을까요? 다이어트 고수님들께 조언 구합니다.
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한참 속도 붙을때 다치셔서 정말 속상하시겠어요ㅜㅜ얼마나 힘드실지.....
그래도 지금은 아픈몸부터 추스려야할때 인것 같아요
운동 몇번하고 마실꺼 아니잖아요
지금은 쉬는듯해도 멀리봐서는 치료가 급선무일듯 싶네요..
물론 걷기나 스트레칭정도는 해주셔야 몸도 굳지않고 회복도 빠르실꺼에요
얼른 회복하시길 정말 바라구요~지금의 열정 그대로 회복이후 운동에 열심으로 하시길 바랄께요
얼른 쾌차하셔요!!!!!!