• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 09일 (음식 1071kcal, 운동 960kcal)

다신등급

아카이시즈쿠

 1 18 1 1 1 1 1 1
  • 2017.07.09 22:07
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1071/ 2483

960/ 414

성공
(1958)

아침식사 : 192kcal (17.93%)
사과 58kcal
바나나 94kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유 40kcal

점심식사 : 605kcal (56.49%)
잡곡밥 242kcal
[동원] 참치캔 63kcal
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 매콤한맛 162kcal
[오뚜기] 돈까스소스 18kcal
참기름 40kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유 80kcal

저녁식사 : 274kcal (25.58%)
[하나푸드] 마테차 훈제 닭가슴살 260kcal
머스타드소스 3kcal
돈까스소스 11kcal

운동 : 960kcal

싸이클 실내자전거 158kcal
런닝머신 걷기 230kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
야외걷기 1만보 505kcal
샤워 49kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 만보 걷기 9일차 성공!

2017.07.09 조회수 : 5
다음글

30일 밀가루 끊기 33일차 성공!

2017.07.09 조회수 : 4
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기