다이어트 일기
01월 15일 (음식 514kcal, 운동 1154kcal)
서후지오맘
- 2016.01.15 09:10
- 59
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아침식사 : 136kcal (26.46%)
| 맥반석계란 | 136kcal |
점심식사 : 352kcal (68.48%)
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 김 | 19kcal |
| 김치볶음 | 38kcal |
| 부대찌개 | 154kcal |
저녁식사 : 16kcal (3.11%)
| 방울토마토 | 16kcal |
간식 : 10kcal (1.95%)
| [맥도날드] 아이스 커피 M | 10kcal |
운동 : 1,154kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 덤벨 아령운동 | 325kcal |
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