키155~160 다이어터❣️
다이어트11일차
매력양양아
- 2017.07.10 12:36
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주말에 열심히 먹었으니 월요일은 더욱 더 열심히 해야되는 날!!
아침에 참기름에 볶은 버섯 양배추쌈 싸먹고
10시쯤에 센터와서 선생님보고 도시락 좀 보관해주세요라고ㅋㅋㅋ 그리곤 열심히 운동하고 먹는 도시락!!! 도시락 꺼내주면서...
쌤 -왜 여기에서 점심드세요?
나 - 요번주 더 바짝 뺄려고요...
차마 주말에 줄 놓았어요라고 말을 못한..😂
1시30분~2시때 오후운동 시작할 예정!!!
먹다남은 치킨하고 감자튀김은 냉동보관으로 한달뒤 먹자..
오늘은 3번 운동 할 예정!!!!
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두부꿀떡 아니에요ㅠㅠ 치킨때문인지 그날이 다가와서 그런지 몸무게는 엄청 나왔어요.....
진짜멋있으세요😍본받아서열심히하겠습니다❣️
레몽쿠키 오늘은 총 3시간 반. 칼로리 1038칼로리 소모했네요!!ㅎㅎㅎㅎ
하나바 운동이라도 열심히해야죠ㅎㅎㅎㅎ
저는
런닝은
40-50분이 최고던데 2시간 대단하세욥 =_=
열심히 하시네요 저도 주말 조심한다고 했는데도 외식은 뭘 먹어도 다이어트에 방해가 되네요 돈내고 먹는데 덜 먹긴 아까워서 ㅎㅎ 이번주 홧팅해요 전 이번주는 버렸어요 수욜부터 놀러갈꺼라