7월 10일 아점!
마마맛
채소볶음(양파+브로콜리+팽이버섯+표고버섯)닭가슴살 큐브 야채맛 1/2현미잡곡밥 2숟갈(약 200kcal)어젯밤에 점심도시락으로 가져가려고 준비했는데 늦잠을 자버려서...ㅎㅎ...아점으로 먹고 출근했네요.그리고 간식으로 믹스베리 티와 단백할시간 하나 야금야금~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
7/9 기록
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.