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다신 8기 - 식단관리반

이 그룹방에 참여해주실 분들께..

다신등급

syunym

1
  • 2017.07.10 13:30
  • 93
  • 11

저 오늘 다시 의욕뿜뿜에!ㅎㅎ

1. 일주일단위로 목표몸무게. 현재 체중 몸무게 인증

이 그룹방에 참여해주실 분들께..


2. 필수미션처럼
매주 기본운동 동영상 1개 또는 난이도별로 두세개 중 택일
+ 식단

3. 매주 월욜
공복몸무게와 몸바디 인증..?

이정도는 어떠세요?
오늘 다시.. 몸무게 감량 의욕이랑 동기부여가 팍팍 되어서;ㅎㅎ
몇분은 함께하실 생각이 있어보여서요~


(하지만 제 글보다 훨씬 더 좋은 방법으로
좋은 의견 제시해주실거라 믿어요!ㅎㅎ)

휴식 하시고 시작해도 되구요^^

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  • 지존
    mementomoriyun 2017.07.10 22:05

    전 뱃속이 복귀되는대로 참여하겠습니다

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  • 다신
    syunym 2017.07.10 20:07

    코스모스여리여리 함께 이번엔 성공해봐요^^

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  • 다신
    syunym 2017.07.10 20:07

    코스모스여리여리 당연하죠~~~!! 저도 8기에서 워밍업으로 다욧 습관 들였다고 생각하고 다시 오늘부터 제대로 해보려구요!!

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  • 다신
    코스모스여리여리 2017.07.10 17:58

    저두 살짝쿵 참여하고싶어요🙊🙌🏻 다신8기 참여 열정적으로 못한것 같아 죄송한 마음에.. 해두 될까 싶지만 함께하면 더 재미있게 할 수 있을것 같아서ㅎㅎ

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  • 지존
    이젠2차목표55kg 2017.07.10 15:22

    syunym 좋아여~

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  • 다신
    프리스탈 2017.07.10 14:51

    syunym 좋아요~.시작합시다~.^^*

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  • 다신
    흐핫!! 2017.07.10 14:47

    syunym 네!!좋아용><

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  • 다신
    syunym 2017.07.10 14:46

    프리스탈 60kg을향해서 흐핫!! 그럼 휴식기간은 각자 편히 가지시고(대신 일주일은 넘지 않기) 식단+운동처럼 기본 필수미션 시작할까요? 보상을 정해도 좋을거같구요^^

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  • 다신
    흐핫!! 2017.07.10 13:48

    저두용>< 저도 함께해용 저도 오늘 칼로리 처방, 목표설정 다시 하고 올께용 휴식기간은 음.. 가지더라도 식단은 매일 올릴 예정입니당!!

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  • 지존
    이젠2차목표55kg 2017.07.10 13:35

    저도 좋아요~ 누군가가 보고있다생각하면 하려고 노력하겠지요~

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