syunym 오늘 어쩌다 싸이클을 두번 타서 조금 높네용 ㅋㅋ 음 저도 매번 중간에 포기해서 뱃지 못받은적이 많아요 사실 ㅋㅋㅋㅋ 다른운동을 안하니까 이거라도 해야지 하면서해용 ㅋㅋㅋ 전에 해보니 겹치는 운동이 있으면 힘들어서 안하게 되더라구용~쉬운운동 하나 점점 증가하는 운동하나 잡고 해보셔용~저는 월싯이랑 슬림팔은 횟수도 적고 시간도 안걸려서 이것만 먼저 후딱하자로 시작해서 ㅋㅋ 아 워밍업 이왕한거 이것도 빨리하고 끝내자!로 하니까 우선은 하게 되용ㅋㅋ 그전에는 하기전부터 워낙 하기 싫어서 ㅋㅋㅋㅋ 노래틀어놓거나 전신거울로 몸을 보면서 하면 힘 덜 들고 할 수 있어용>< 뱃지 받겠다는 마음으로 "매일 여기 인증해야된다는 마음으로 해보셔용~~><

우와 근데 운동량이 엄청나시네요~ 전 그냥 틈틈이 5~10분정도 하는거같아요; 전 다신도전 30일은 혼자서는 잘 안되더라구요 ㅠ 꾸준히 하시는 팁이 있을까요?

프리스탈 목표체중이 ㅋㅋ 아직 멀어서용 ㅋㅋ 저도 오늘은 정말 워후!!꽉 채워 먹었네용;,멈출 수없었어요 ㅋㅋ 반봉지만 먹으려고 했는뎅 ㅋㅋㅋ 내일 조절 될지 걱정입니다 ㅋㅋㅋ 그동안 자제하던 초코렛 군것질을 했더닝 ㅋㅋ
네!! 꾸준히 습관 관리 잘해볼께용><„

와우목표체중이~.^^*
30일도전하는것도엄청나구요~.
저는이제30일도전딱2개만하고있어요~.
1000칼로리도30일끝나고이어가고는있는데~사실좀의미없는것같고~.><
그이상먹는날들이많아서~.ㅡㅜ
아무튼식습관들이기다시한번여기서화잇팅해봐요~.
흐핫님은너무안먹어서탈이지만요~.ㅋ