다이어트 일기
07월 10일 (음식 810kcal, 운동 676kcal)
정원이엄마
- 2017.07.10 22:17
- 22
- 0
황금기돌입..이번주바짝!!!!!
- 음식
- 운동
810/ 1521
676/ 254
성공
(1133)
아침식사 : 273kcal (33.70%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 371kcal (45.80%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 육개장 | 123kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 파김치 | 18kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.17%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 116kcal (14.32%)
| 사과 | 57kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 자몽 | 45kcal |
운동 : 676kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 | 116kcal |
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