다이어트 일기
07월 10일 (음식 1200kcal, 운동 680kcal)
예쮜
- 2017.07.10 22:30
- 35
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다이어트 2주차 + 1일째 되는 날이에요! 공개된 다이어트하려규 다시 돌아왔습니다~ 어째 1주차에 쟀던 몸무게보다 1.2키로가 늘었지만ㅠㅜ 왜이렇게 안빠지는걸까요!
- 음식
- 운동
1200/ 1330
680/ 222
성공
(588)
아침식사 : 183kcal (15.25%)
| 수박 | 92kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 496kcal (41.33%)
| 쌀밥 | 124kcal |
| 고추장불고기 | 57kcal |
| 소불고기 | 195kcal |
| [삼립] 누네띠네 | 120kcal |
오후 간식 : 177kcal (14.75%)
| [동원] 후랑크소세지 | 85kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 | 75kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 | 17kcal |
저녁식사 : 344kcal (28.67%)
| 양상추 | 12kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| [매일유업] 바이오 블루베리 요거트 | 85kcal |
| 복숭아 | 36kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
운동 : 680kcal
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 펌프잇업/펌핏업 | 138kcal |
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