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다이어트 일기

01월 15일 (음식 642kcal, 운동 480kcal)

다신등급

토끼뱀양

  • 2016.01.15 09:47
  • 54
  • 0
아침식사 : 293kcal (45.64%)

양상추,현미밥현지야 브로콜리.김치.나물 닭가슴살

배추김치 10kcal
닭가슴살 54kcal
양파 35kcal
청양고추 5kcal
양상추 7kcal
브로콜리 22kcal
현미밥 160kcal
점심식사 : 243kcal (37.85%)
사과 57kcal
바나나 186kcal
저녁식사 : 106kcal (16.51%)
상추 18kcal
깻잎 29kcal
닭가슴살 54kcal
청양고추 5kcal
운동 : 480kcal
런닝머신 달리기 480kcal
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