도와주세요ㅠㅠ
belita109
홈트레이닝으로 운동을 하는데 집에서는 딱히 유산소 할게 없어서 군력운동을 엄청열심히 하는데요 근력운동만으로도 체중감령되나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
네, 근력으로 어느정도 감량은 됩니다만 유산소를 병행하여 주시면 더욱 효과를 극대화 시킬 수 있습니다^^시간이 여의치 않으셔도 상관없습니다. 계속 집에만 계시는 건 아니잖아요?유산소 운동을 따로 하라는 건 아니고그냥 일상 생활을 통해 외출하시는 것정도로 해도 도움이 됩니다
일어나서 따뜻한 물 한잔 마시기
치팅데이 한번에 제자리라니ㅜㅜㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네, 근력으로 어느정도 감량은 됩니다만 유산소를 병행하여 주시면 더욱 효과를 극대화 시킬 수 있습니다^^
시간이 여의치 않으셔도 상관없습니다. 계속 집에만 계시는 건 아니잖아요?
유산소 운동을 따로 하라는 건 아니고
그냥 일상 생활을 통해 외출하시는 것정도로 해도 도움이 됩니다