동네 마트 이용기 _ 아침식단^^*
어제 단호박두개 득템 한거로
어제 저녁에 이용 하고 체지방 마니 빠졌다고 칭찬겸의 핑계삼아 디져트로
만드러 먹었어요 후숙이잘된 호박(250g)이라 간도 안해도 엄청맛났어요 토마토랑 플레인 덕분에 상큼상큼한 디져트 ♡♡♡
그리고도 엄청남은 찐 호박과 동네 마트 종가집 두부1kg 사둔거중 약650g과 계란3개랑 같이 으깨줬어용(두부는으깨고물기 빼고 으깬호박이랑섞어줌) 호박에도 물이 나오긴해용 ㅋㅋ
16 사이즈 후라이판에 파이같은 느낌으로 엄청두껍게 올려 뚜껑닫고 익혀주고 맛보니 맛났어요^^ 그러고도 한참 남음ㅋㅋ 호박1000원 두부2500원인데도 엄청양이 ㅎㄷㄷ
일곱번은 부쳐먹겄더라고요 ㅋㅋ 엄청두꺼운데 ㅋㅋ
두부남은건(350g) 물기만빼고 냉장고로 ~~
아침은 유산균 식단먹으려다가 어제 디저트도 맛났고 냉장고에 만드러둔게 있으니 도전!!
유산균2포.바나나.브로콜리.토마토.플레인.어제 섞어둔반죽으로 아침식단 완성^^
반전...
어제 단호박으로만 만든게 훨 맛났어요 ㅋㅋ
두부랑섞은 반죽은 파이느낌으로만 먹어야 겠음ㅋㅋㅋ
몇일은 먹을듯 하네영ㅋ
※참고한 레시피는 밥타임에 맑음님의 케잌같은 밤호박샐러드 였어요
하지만 오늘은 내가요리사~~ 내입맛대로 또 레시피 바꿈ㅋ
단호박냉동실꺼 까지 다먹으면 밮호박 시켜서 제대로 만드러먹어보겠어용ㅋㅋ
동네마트가 다이어트하기 쫭인듯 ^^*
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송제리 뭐 . .보고 따라하는건데요 칭찬 감사합니다 부끄~ㅋ
단호박 득템하셨네용👍 진짜 저렴하네용 ㅋㅋㅋ 룰루~🎼 체지방 빠지신거 축하드려용!!🥇 몸무게보다 체지방 빠지는게 더 힘들고 이쁜 바디로 가는 지름길이죵~
디저트 플레이팅이 장난 아니네요 👍요리책 내셔도 될 솜씨👏👏👏
마음안아주기 단호박으로만 만든건 맛있었어용ㅋㅋ 밑에껀 정말비추 맛업는건 아닌데 플레인이랑같이 먹는데 두부맛이 혼자 튀더라구용 >_<
와아~~ 넘 예쁘고 맛있어 보여요~ ^_^
Helloshy 요즘 앱들 잘되있어성 싸이클 타면서 이거저거보며 운동시간보내다보니 괴기한요리들이 탄생하네여 ㅋ.ㅋ
항상 맛있게 다이어트 하시는 것 같아요.
이런 저런 다이어트 정보 탐색도 능하시고
새로운 레시피들도 연구하시는 모습 !
아 역시 부지런하세요 ~ 단호박 한 스쿱 그 위에 드레싱까지 얹어져 너무나 맛있어 보이는 플레이팅이네요 :)
동네마트 짱짱 👍🏻ㅋㅋㅋㅋ
호박파이 너무 맛있겠어요~~~ 비주얼도 굿굿>_<