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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1302kcal, 운동 55kcal)

다신등급

Nasaa

  • 2017.07.11 13:27
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1302/ 924

55/ 154

실패
(477)

아침식사 : 342kcal (26.27%)
바나나 93kcal
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 85kcal
[포스트] 아몬드후레이크 164kcal

점심식사 : 444kcal (34.10%)
[숀리] 닭가슴살 현미밥 322kcal
오이무침 19kcal
토마토 (중간크기) 18kcal
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 85kcal

저녁식사 : 516kcal (39.63%)
바나나 186kcal
[리얼세븐] 하루건강견과 엑설런트 330kcal

운동 : 55kcal
승마 55kcal
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