다들 약속생기면..
쩌능님
술 약속이든 뭐든 약속 생기면 어떻게 해야 하나요.. 만나면 또 먹어야되니까 약속을 다 취소 하고 있는데 이러다간 인간관계가 망가질꺼 같고.. 그리고 여행 가고 이럴땐 또 어떻게 하나요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저두어제 친구랑 치맥해서 칼로리폭탄맞고 ㅠㅠ 오늘 운동 두배로했어요 나가면 멀 먹으니 집에만있어야하나 싶네요
먹고 운동해요 하루쯤 식단대로 못 먹고 외식해도 다음날 식단 다시 조절하고 운동하면2-3일이면 돌아와요
보름이나 한달에 한번정도 사람들 만나며 치팅데이로 보내요~~ 종류는 가리지 않고 양만 조절해요~~술은 물을 안주삼아 천천히 마시고요~여행은 2-3일 다녀오는 거라면 그렇게 하셔도 될 것 같아요~~~대신 다녀와서 먹고나서 컨디션회복후덜 먹고 더 운동해요~~~
아몬드브리즈 무슨맛인가요??
72kg->58kg 다이어트가 미치는 영향
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두어제 친구랑 치맥해서 칼로리폭탄맞고 ㅠㅠ 오늘 운동 두배로했어요 나가면 멀 먹으니 집에만있어야하나 싶네요
먹고 운동해요
하루쯤 식단대로 못 먹고 외식해도
다음날 식단 다시 조절하고 운동하면
2-3일이면 돌아와요
보름이나 한달에 한번정도 사람들 만나며 치팅데이로 보내요~~ 종류는 가리지 않고 양만 조절해요~~
술은 물을 안주삼아 천천히 마시고요~
여행은 2-3일 다녀오는 거라면 그렇게 하셔도 될 것 같아요~~~
대신 다녀와서 먹고나서 컨디션회복후
덜 먹고 더 운동해요~~~