자유게시판
저번주부터시작했어요^^
떠라이
- 2017.07.12 00:18
- 118
- 0
저번주부터 다이어트 시작했어요~~
163cm에 60kg인데 목표체중은 1주일에 1kg씩 꾸준히 빼는거에요!
일단 물은 깔라만시로 하루에 2리터씩 마시구요
스쿼트 100번(처음엔 50번..) 복근 운동 3가지 3세트씩 하고 플랭크도 3세트 하고있어요!
유산소는 해야하는데 아직 실행은 안하고 있스빈다.. 걷는거 말구..
물을 많이 마시니까 확실히 밥이랑 간식 먹는 양은 줄었는데 그래도 아직 먹긴 먹어요ㅠㅠ
딱 일주일 됐는데 58~59 왔다갔다하네요 ㅎㅎ
저도 눈바디 찍구있는데 언젠가 성공후기 올리고 싶습니다~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기