다이어트 일기
07월 11일 (음식 1070kcal, 운동 968kcal)
마른탄탄
- 2017.07.12 01:04
- 65
- 0
요즘 탄수화물 너무 먹는다ㅠㅠㅠ
칼로리는 칼로리지만 과식하는듯ㅠㅠㅠ
다시 소식하고 탄수화물 이번주 확 줄이고 단백질 위주로 소식하자!!!!제발ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1070/ 1524
968/ 254
성공
(1168)
아침식사 : 370kcal (34.58%)
| 단호박 | 308kcal |
| 참외 | 62kcal |
점심식사 : 587kcal (54.86%)
| 단호박 | 350kcal |
| 두부 | 176kcal |
| 계란찜 | 61kcal |
저녁식사 : 113kcal (10.56%)
| 단호박 | 70kcal |
| 참외 | 43kcal |
운동 : 968kcal
| 줌바댄스 | 668kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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