변비가 젤 힘든데...10키로 감량까지
멋져요^^

저도 항상 유산균제 복용하고 있어요...
다이어트할 땐 요거트 보다 유산균제 먹는 것도 좋운것 같아요.

저도 밥 먹기 전에 사진 찍어보고 올려서 제가 먹는 것을 조심해봐야 겠아요

미니블랙홀 회사다니시 일주일동안 먹을분만들어서 먹는게 편하고 좋은데 직장동료분들이랑 밥도 한끼같이해야하고 하니 그게 마음처럼 잘안되는거 이해해요 ㅠㅠ 하지만 계속 다이어트 한다는 의지와 빠진것같으면 옆에있는분들도 눈치보고 가자는 말을 잘안해요 그걸 참고 이겨내는건 본인 자신밖에없는것같아요 화이팅 할까요:)!

Jh450 :)

김주헌 굿!

이번엔진짜꼭 원래 먹다가 갑자기 줄어서 장에서 활동을 못해서 그래요 평생 다이어트 안하다가 몇이 변비왓다고 약먹는건 장에대한 예의가아닌듯해서 전 참고 기다린것 같아요

회사다니니 점심이 제일 힘들어요 ㅜ.ㅜ

👍

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