뱃살
ANA가자
뱃살 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
처음엔 침대에 앉아서 뒤로 45도 기울이신뒤 무릎을 몸쪽으로 올리는 동시에 상체도 무릎쪽으로 올려줍니다. 이 운동이 적응이 되시면 바닥에 누워 윗몸일으키기를 하시면서 유산소 운동을 병행해주세요. 늘어난 뱃살들은 물론 체중감량에 매우 효과적일겁니다
30일 하루 2L 물마시기 38일차 성공!
정은지
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
처음엔 침대에 앉아서 뒤로 45도 기울이신뒤 무릎을 몸쪽으로 올리는 동시에 상체도 무릎쪽으로 올려줍니다. 이 운동이 적응이 되시면 바닥에 누워 윗몸일으키기를 하시면서 유산소 운동을 병행해주세요. 늘어난 뱃살들은 물론 체중감량에 매우 효과적일겁니다