다이어트 일기
07월 10일 (음식 790kcal, 운동 740kcal)
꿈꾸며
- 2017.07.12 13:18
- 26
- 0
- 음식
- 운동
790/ 800
740/ 461
성공
(289)
아침식사 : 192kcal (24.30%)
8.30
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
점심식사 : 297kcal (37.59%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 | 154kcal |
| 수박 | 46kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
저녁식사 : 301kcal (38.10%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 수박 | 46kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 740kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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