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벨리댄스ㆍ등운동ㆍ수영(?)
여왕처럼살기
- 2017.07.12 16:42
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벨리댄스 강사님 개인사정으로 대타 쌤 오셨는데 쉴틈 없이 베이직ㆍ컴비네이션으로 빢세게 굴려주시드라구요.
벨리 대강대강 할 요량으로 등운동 빡세게 하고 들어갔던건데ㅜㅜ
구내식당 반계탕으로 에너지 보충하고 수영하러 들어갔다가 자유영 3바퀴 (150미터ㅋㅋ)만 돌고 30분 물속에서 걷다 나왔어요.
무릎때문에 유산소라고는 벨리 밖에 못 해서 날도 덥고 수영해 볼까 했는데 헬스ㆍ벨리ㆍ 수영 3가지를 한꺼번에 하긴 벅찰꺼 같아요ㅜㅜ 요일별로 나눠야겠네요.
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곱게자란향기 마쟈요. 옷이 평상시엔 입어보기 힘든. 그때문에 시작하시는 분들도 계세요^^
별바다 네네. 무리없이 해야 오래 할 수 있는거 같아요
여왕처럼살기 옷이이뻐서 하고싶은춤 관능적ㅎㅎㅎ
여왕처럼살기 여왕님도 무릎이 안좋으시군요
맞네요 수영이 최고겠어요
넘 무리하지마시고요
^^
곱게자란향기 벨리 너무 매력 있어요. 운동보다는 예술한다는 생각으로 해요. 향기님도 도전해 보세요^^
별바다 수영은 수영장 물 먹고 나온 정도라...
수영 일년만에 다시 해 보려고요. 유산소를 할 께 없더라고요. 요넘의 무릎 땀시ㅜㅜ
밸리배우고싶은1인ㅋ
와 부지런하시네요
운동을 3가지나 하시고요!