별바다 워낙 많은 실패를 경험하다보니 깨달은게 빠른 감량만큼 요요는 빨리 온다는 거엿어요. 그래서 지금은 조급함 없이 마냥 느긋하게 하고 있네요. 사실 2년 중 무릎 치료한다고 몸무게가 늘기도 했어요. 는 상태에서 3키로 줄이는데 9개월 걸렸나봐요😅 그래도 만족하고 있는 게으름뱅이랍니다. 그냥 우리 꾸준히 열심히 가 보아요. 결과는 분명 있을테니까요^^

매력양양아 ㅎㅎㅎ축하 감사해요. 여러분의 응원과 축하로 의욕 충만해 지네요.

여왕처럼살기 와아 2년간 하시고 계시는군요
정말 꾸준하시네요
전 여왕님에 비하면 아직 애기수준이네요
4개월차라서😅
저도 꾸준히 할께요 건강한 다이어트를 위해
같이 화이팅해요^^

본 받겠습니다!!! 축하드려요💕💕💕

별바다 저도 체중으로만 보면 정체기예요. 그래도 몸 안에서는 변화가 있네요. 별바다님도 변화고 있을꺼예요. 그러다가 정체기 깨질꺼고요. 이년쯤 다이어트 하다보니 그런 시기는 정기적으로 오는거 같아요. 이럴때 일수록 힘 내시고 꾸준하시길 바래요^^ 몸은 거짓말 안 한다잖아요?

여왕처럼살기 와 그렇구나 감사해요!!

축하해요
근육량은 오르고 체지방은 빠지고
한달 잘하셨네요^^
전 님 체중되려면2키로가 남았네요
이번정체기는 떠날줄모르네요 ㅎ

현현56 요렇게 생긴 밴드인데 앱과 연동되고 체중은 따로 앱에 입력하고 측정해요.

여왕처럼살기 아 앱이에요?? 아 이런것도 있구나!!

마시애린 현현56 인바디밴드로 한거라 정확도는 약간 떨어질지도 몰라요😅😅 수치상 약간씩 차이는 있는데 그래도 그래프상으로는 다른 기계와 비슷한 흐름을 보이더라고요^^