🙋다들 계획이 어떻게되시나용
U48kg
다들 앞으로 식단이나 운동계획세우셨나요?전 일단강하나 하체랑 이소라다리골반 캐시안벅지 하려하는데캐시안벅지 개구리점프너무힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ포기하고싶을때가 한두번이아닙니다...다리 셀룰라이트 없애는 좋은운동 아시는거있으면 추천부탁드려요😄초복인데 다들몸보신도 하시구용💕
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순수마뇨 오!저도 찾아보고 일주일에한번씩정도 해야겠네요!살쭉쭉 ㅎㅎㅎ너무힘드시다니 무섭긴하지만 오늘도전해볼게용!🙈🙈
저는 클라우디아쉬퍼 하체 가끔하는데 대박입니다😂 거의1시간인데 하고나면 보람되고 칼로리소비도 어마무시합니다 근데 너무힘들어서 컨디션좋고 시간많을때 해야해서 자주는못해요 자주하면 살이 쭉쭉빠질것같긴해요 한번 유투브에서 찾아보세요😄
44전에55 그런것같아요 ㅎㅎ똑같은것만하려니 지겨워서 이제이것저것 해보려구요!꾸준히 ㅎㅎ오늘도좋은하루되세요!🙌
자긍진빠샤 3주차 힘들었던 20분짜리운동 맞나용?!똑같은것만하니 지겨워서 이것저것해보려구요 ㅎㅎ좋은하루되세요!🙌
긍슈 매일똑같은것만 했더니 지겨운것같아요 저도여러가지로 해봐야겠어요!ㅎㅎ좋은하루되세요!🙌
쑥쑥나무 역시 ㅜㅜ다리는꾸준함만이 답인가봐용 ㅎㅎ저도주기적으로 바꿔줘야겠어용 ㅎㅎ좋은하루 되세요!!🙌
홈트 생각보다 많더라구요..하나씩.차곡차곡 정리중인데 꽤.유명한 사람들도 있더군요...책도 막 쓰고..ㅎㅎㅎㅎ 마사지도 열심리.폼롤러도 열심히~~ 다리는.무조건 열심히 꾸준히가.답인거 같아요..^^
쑥쑥나무 몇동작은 하다가 못버티는게있는데 모든동작 완벽히 소화할때까지 하고ㅋㅋ그영상 졸업할려고요ㅋㅋㅋㅋ
자긍진빠샤 3주차 운동 좋죠! 저두 계속 하고있는데 괜찮은것 같아요!
전 필수미션3주차운동이 은근 자극이 잘와서 강하나랑 세트로 계속 해줄려구용ㅋㅋㅋㅋ
맛있네요
믿먹닭 먹고 건강한 성형 다이어트 해보고싶습니다
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순수마뇨 오!저도 찾아보고 일주일에한번씩정도 해야겠네요!
살쭉쭉 ㅎㅎㅎ너무힘드시다니 무섭긴하지만 오늘도전해볼게용!🙈🙈
저는 클라우디아쉬퍼 하체 가끔하는데 대박입니다😂 거의1시간인데 하고나면 보람되고 칼로리소비도 어마무시합니다 근데 너무힘들어서 컨디션좋고 시간많을때 해야해서 자주는못해요 자주하면 살이 쭉쭉빠질것같긴해요 한번 유투브에서 찾아보세요😄
44전에55 그런것같아요 ㅎㅎ똑같은것만하려니 지겨워서 이제이것저것 해보려구요!꾸준히 ㅎㅎ
오늘도좋은하루되세요!🙌
자긍진빠샤 3주차 힘들었던 20분짜리운동 맞나용?!똑같은것만하니 지겨워서 이것저것해보려구요 ㅎㅎ
좋은하루되세요!🙌
긍슈 매일똑같은것만 했더니 지겨운것같아요 저도여러가지로 해봐야겠어요!ㅎㅎ
좋은하루되세요!🙌
쑥쑥나무 역시 ㅜㅜ다리는꾸준함만이 답인가봐용 ㅎㅎ
저도주기적으로 바꿔줘야겠어용 ㅎㅎ
좋은하루 되세요!!🙌
홈트 생각보다 많더라구요..하나씩.차곡차곡 정리중인데 꽤.유명한 사람들도 있더군요...책도 막 쓰고..ㅎㅎㅎㅎ 마사지도 열심리.폼롤러도 열심히~~ 다리는.무조건 열심히 꾸준히가.답인거 같아요..^^
쑥쑥나무 몇동작은 하다가 못버티는게있는데 모든동작 완벽히 소화할때까지 하고ㅋㅋ그영상 졸업할려고요ㅋㅋㅋㅋ
자긍진빠샤 3주차 운동 좋죠! 저두 계속 하고있는데 괜찮은것 같아요!
전 필수미션3주차운동이 은근 자극이 잘와서 강하나랑 세트로 계속 해줄려구용ㅋㅋㅋㅋ