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20대 다이어터

질문!

다신등급

문파워
  • 2017.07.13 07:47
  • 24
  • 2

하루에 어떻게 해야 운동이 600칼로리소모가돼여?
거의 운동 2시간인강?

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  • 정석
    다이어터꾼 2017.07.14 20:31

    스피닝은 거의 8-900정도 된대요 한시간햇을 경우!

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  • 정석
    다우니친구 2017.07.13 12:09

    전 줌바댄스 1시간 보통강도로 하는데 500칼로리 정도되구요! 요가 1시간해서 150칼로리. 합해서 650정도에요!! 줌바 추천해요!! 쉴틈없이 뛰고 움직이고 완전 힘들지만 잼써용!

    답글
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