다이어트 일기
다이어트 5일차 -2.7
Ena
- 2017.07.13 08:33
- 71
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출산후 알아서 빠지겠지 했던 살과 함께 살았는데..
아들이 얼집에서 엄마곰도 뚱뚱해 라고 노래했다는 말에 충격을 받고..
다이어트 시작합니다!
아침- 사과,무첨가 두유 닭가슴살or 계란
점심- 일반식 1/2
저녁- 일반식 1/3 or 단백질식단
야식과 술을 안먹고 배드민턴 일주일에 4회 스트레칭
티파니 언니와의 허리운동 으로 5일만에 2.7키로 감량하였어요~ㅎ
열심히 해서 날씬한 엄마소리 들어야겠어요~
힘든 다이어트 화이팅해요^^
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