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다이어트 일기

07월 12일 (음식 955kcal, 운동 460kcal)

다신등급

수상한다이어트
  • 2017.07.13 10:55
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

955/ 800

460/ 364

실패
(59)

점심식사 : 263kcal (27.54%)
닭가슴살 27kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 170kcal
[CJ] 후르츠키위드레싱 16kcal
후추 15kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 35kcal

오후 간식 : 50kcal (5.24%)
맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 50kcal

저녁식사 : 458kcal (47.96%)
돼지고기완자전 62kcal
동그랑땡 90kcal
완두콩밥 111kcal
찐고구마 195kcal

야식 : 184kcal (19.27%)
수박 184kcal

운동 : 460kcal
복싱 권투 360kcal
스트레칭 100kcal
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