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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1500이상먹으면 살쪄요?

다신등급

45겟

 2
  • 2017.07.13 13:42
  • 164
  • 6

2000은 안넘고 1500~1800정도?먹음 살쪄요?ㅜㅜㅜ
그이상은 당연 찔꺼고...

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  • 정석
    말랑파워 2017.07.13 13:50

    활동량에 따라, 기초대사량에 따라 달라요! 기초대사량을 알아야 가장 좋구요! 먹은 만큼 운동을 하시면 안 찝니다!

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  • 다신
    45겟 2017.07.13 15:51

    마시애린 감사합니다!

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  • 다신
    마시애린 2017.07.13 15:50

    제 생각이지만 1500칼로리 정도면 유지하기에 좋은정도같아요~ 물론 운동 많이해주심 빠지구요

    답글
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  • 다신
    마시애린 2017.07.13 15:50

    빵 과자 기름진것 포함 1500~1800이면 아무래도 찌고 건강식 생식(생것,야채나 과일 등 비가공식품) 위주로 드시면 잘 안찌죠^^

    답글
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  • 다신
    45겟 2017.07.13 13:53

    말랑파워 헬th다이어트 감사합니다!

    답글
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  • 정석
    헬th다이어트 2017.07.13 13:50

    1500먹어도 무엇을 먹느냐에따라서 달라요!

    답글
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