1500이상먹으면 살쪄요?
45겟
2000은 안넘고 1500~1800정도?먹음 살쪄요?ㅜㅜㅜ그이상은 당연 찔꺼고...
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활동량에 따라, 기초대사량에 따라 달라요! 기초대사량을 알아야 가장 좋구요! 먹은 만큼 운동을 하시면 안 찝니다!
마시애린 감사합니다!
제 생각이지만 1500칼로리 정도면 유지하기에 좋은정도같아요~ 물론 운동 많이해주심 빠지구요
빵 과자 기름진것 포함 1500~1800이면 아무래도 찌고 건강식 생식(생것,야채나 과일 등 비가공식품) 위주로 드시면 잘 안찌죠^^
말랑파워 헬th다이어트 감사합니다!
1500먹어도 무엇을 먹느냐에따라서 달라요!
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